TRABAJO DE PUÑO EN LA COMPETICIÓN.

El trabajo de puño es muy relevante, por eso su trabajo se torna muy importante, los brazos y las manos son las partes del cuerpo más utilizados en el transcurso de un combate, ya que nos sirven tanto para defendernos de los ataques recibidos por parte de nuestro oponente como para atacar. 

Ahora nos centraremos en esta segunda faceta, que es la que nos interesa, marcaremos unas pequeñas pautas a seguir para su buen desarrollo. 

Puntos que tenemos que tener en cuenta a la hora de entrenar las técnicas de puño.

Cada técnica  que realicemos tiene que tener un movimiento fluido y rápido, hay que intentar por todos los medios evitar la tensión en los músculos de los brazos, a más tensión más lento se trabaja, los músculos tienen que estar sueltos flexibles, solo tensaremos los músculos en el momento de atacar con esto conseguiremos una salida explosiva, a todo esto hay que sumar el desplazamiento y el giro de nuestra cadera que nos permitirá dar más longitud a nuestra técnica y sobre todo más potencia, la idea es la misma que tiene una serpiente al lanzar su ataque, que se mantiene atenta ante los movimientos de su objetivo, y no hace movimientos bruscos sino que adquiere una posición de alerta relajada, esperando su momento de lanzar su ataque , por lo que cuando decide lanzar su ataque  lo hace de una manera rápida y precisa, es entonces cuando sus músculos se tensan para salir lo mas rápido posible acto seguido recupera su posición de defensa, otra vez relajada por si tiene que atacar de nuevo, este es el mismo principio que tenemos que tener en mente cuando luchemos, nuestro objetivo tiene que ser este, estar preparado para lanzar un ataque lo más preciso y rápido posible, otro factor importante a tener en cuenta es que si mantenemos la tensión en los músculos todo el rato estos se fatigan y con ellos nosotros  volviendonos lentos y pesados.

El segundo factor es la habilidad en las técnicas,  la capacidad de lanzar uno o varios ataques  de una manera que resulten eficaces ante las situaciones a la que nos ponga nuestro rival, por eso es importante un trabajo constante en diferentes maneras de lanzar nuestros ataques,  teniendo en cuenta todas las armas de las que disponemos, como son los golpes rectos, circulares, ascendentes y descendentes, pudiendo utilizar todas las partes de la mano para golpear según nos interese.

Aquí  pongo algunas de las técnicas  que podemos utilizar en el transcurso de un combate.

Oi-tsuki    Iaku- tsuki   Tate-tsuki  ( técnicas rectas ).

Uraken     Haito       Shuto      Empi       Tetsui   ( técnicas  circulares ).

Las diferentes maneras  de trabajar las técnicas de puño las podemos dividir básicamente  en dos, que son ataques puros y combinaciones. 

Técnicas puras: Son aquellas técnicas  que lanzamos de una manera única, limpia , es un ataque de un nivel alto, por lo que es muy difícil de conectar el golpe sobre nuestro rival, ya que necesitamos una gran velocidad y precisión, velocidad de salida en nuestro desplazamiento y precisión por que tenemos que evitar la defensa de nuestro adversario estando esta bien cerrada, muchas veces nos podemos  encontrar con que nuestro rival tiene una guardia algo baja o por el contrario algo alta, lo primero que tenemos que hacer es recelar ya que posiblemente sea una manera de invitarnos a que ataquemos, muchas veces lo vemos tan claro que pensamos que con un solo ataque será suficiente para puntuar, lo que es más posible que pase es que nuestro oponente sea el que al final puntúe,  ya que al atacar al blanco que nos está ofreciendo sabe perfectamente donde queremos golpear con lo que su defensa será más fácil y lo siguiente que hará será lanzar su ataque teniendo más opciones reales de entrar. Como podemos ver a opción quizás más acertada a la hora de lanzar una técnica pura sea cuando contramos o anticipamos, que es cuando nuestro rival habre un hueco para lanzr su ataque y nosotros lo podemos aprobechar, con esto no quiero decir que nunca se pueda hacer en un ataque directo, lo que sí está claro es que tendrá más dificultades a la hora de ser una técnica efectiva.

Las técnicas más efectivas que podemos utilizar en técnicas puras serán aquellas que son rectilineas, como son Oi-tsuki, Iaku-tsuki, Tate-tsuki,  estas serían las realmente efectivas tanto para atacar como para cuando buscamos un trabajo ma a la contra, las técnicas circulares las tendríamos que utilizar siempre que estuviéramos dentro de una distancia media o corta, donde resultarían mucho más efectivas y en donde al lanzr nuestros ataques no nos des protegemos tanto y que su recorrido es corto y rápido, si lanzar amos dese una distancia larga o de seguridad tendremos que alargar en demasiado la técnica lo que provocaría una hueco ue podría ser aprovechado por nuestro rival, en caso de ser necesario lanzar un ataque circular la técnica más aconsejable  sería el Uraken, tanto para atacar como de contra.

Técnicas combinadas: Son aquellas como su propio nombre dice que se realizan con la intención de abrir la guardia, de nueatro rival, el motivo es sencillo lanzar una técnica pura y que entre de primera es complicado, como hemos visto anteriormente, por eso es importante dominar las combinaciones de las técnicas ya sean de puño puño o puño y pierna, pero de momento centrémonos solo en los ataques de puño, a la hora de combinarlo mejor es no pensar que técnicas lanzó,  el luchador experimentado se guía más por sensaciones sin querer adapta sus respuestas a al aptitud que mantiene su rival y sabe en todo momento como actuar, claro est esto no se consigue  de un día para otro se necesita mucha constancia en los entrenamientos, si conseguimos acostumbrar al cuerpo a que reaccione ante la acciones de nuestro rival de una manera natural y totalmente automática conseguiremos estar en ventaja sobre durante el combate, una manera correcta  de trabajar las combinaciones sería de más sencilla a más complicada, tampoco nos tenemos que volver locos tocando de diferentes maneras, si una combinación  entra bien la podemos continuar haciendo mientras funcione, solo cuando nuestro rival consigue bloquear correctamente nuestra técnica será el momento de cambiar, en el desarrollo de las combinaciones hay que tener presente las alturas, es muy aconsejable variar a menudo de esta manera complicamos la defensa de nuestro rival. Dentro de las técnicas combinadas también se trabajan los ataques ascendentes y descendentes,  son ataque muy poco usados, por lo que es fácil que sorprenda, si en la técnicas puras lo solo había una manera de aplicarlo ya que solo lanzaba os un ataque en la combinaciones nos da l variedad de poder hacerlo en la primera técnica o en la segunda según nos interese, personalmente creo que se le puede sacar más partido en la segunda acción, pero esto es totalmente personal. Con respecto a l cadencia de técnicas  lo ms recomendable es el 1, 2 intentando siempre que sea definitiva  est segunda acción, pero si creemos que es necesario una acción más lanzaremos una última técnica,  pero si esta también falla lo mejor es desistir ya que entonces lo único  que haríamos sería perseguir por el tatami a nuestro rival exponiendonos innecesariamente, lo mejor es parar y empezar de nuevo.

Otra acción  interesante  en combate son las fintas, estas se tornan muy importantes dependiendo de nuestro rival. Las fintas las podemos dividir en dos grupos, la finta larga o lenta y la finta corta o rápida, la primera la utilizaremos ante un rival dinámico muy activo y rápido, con esta acción intentaremos que equivoque su reaccion, esto fallo facilitará que al lanzar nuestro ataque de una manera rápida, sumado esto a romperle su ritmo con nuestra finta y en su intento de interceptarnos no encuentra la técnica que esperaba quedará por un momento desconcertado lo que tendremos que a provechar para dispararnos nosotros si vemos el hueco en su defensa. Esta acción es recomendable hacerla cuando nuestro oponente al ver que ha fallado intenta retirase a su zona de seguridad este es el momento que tenemos que probechar pr a valanzarnos sobre el, de esta manera conseguimos que su reccion sea inferior ya que estará  retrocediendo, por otro lado tambien podemos anticipar y cuando se dispare lanzaremos nustra contra, pero no hay que descuidar nuestra defensa por que si fallaramos le daramos de nuevo la inicitiva a nuestro rival. En el segundo caso en la finta corta o lenta, se utilizará ante un competidor más lento de relación, el cual le cuesta más dispararse por que no consigue ser explosivo, por lo que no arriesga si no lo tiene claro, esta será nuestro función con nuestro finta darle en bandeja es a oportunidad que no pueda dejar escapar, por norma general sera un rival contrista, este tipo e luchador nos da casi siempre el control total del combate por lo que somos nosotros somos los que sin querer a sumimos los riesgos.

Por último comentaremos una acción que se suele dar muy poco en combate, esta acción se llama percutora y se realiza principalmente cuando lanzamos una técnica pura y fallamos en nuestro objetivo, y nuestro objetivo defiende bien pero no consigue desplazar hacia atrás,  tenemos que tener la suficiente capacidad de reacción para lanzar con el mismo brazo que hemos atacado primero ya que al recoger lo hacemos hasta la mitad para lanzar el brazo de nuevo esta acción  suele sorprender bastante y de paso conseguimos ue nuestro rival tenga que defenderse de nuevo y así no puede realizar una contra. En otro de los momentos que podemos realizar una técnica percutora sería en una combinación siempre eligiendo la segunda acción como la adecuada para realizar esta acción, si conseguimos variar la altura en el transcurso de la técnica o seguirá facilitar su eficacia, preferiblemente sería de Chudan, ( medio ) a  Jodan, ( alto ).

Ejemplos de combinaciones:

1. Oi-tsuki, Iaku-tsuki.
2. Iaku- tsuki, Oi- tsuki.
3. Iaku-tsuki, Uraken.
4. Uraken, Iaku-tsuki ( en esta segunda acción podemos realizarla percutora ).
5. Iaku-tsuki,  Uraken.
6. Uraken, Iaku-tsuki, Uraken.( en la segunda acción podemos realizarla percutora ).
7. Iaku-tsuki, Uraken, Iaku-tsuki. 
8. Oi-tsuki,  Iaku-tsuki, Oi-tsuki.( en la segunda acción podemos realizarla percutora ).
9. Iaku-tsuki, Iaku-tsuki, Uraken. 
10. Oi-tsuki, Oi-tsuki, Iaku-tsuki.( en la segunda acción podemos realizarla percutora ).

Esta es una pequeña  de muestra de la gran variedad  tecnica de la que disponemos a l hora de competir, todas la técnicas que uno realice son correctos siempre y cuando tengan sentido a la hora e aplicarlas y sobre todo efectivas, el Kaisendo es el arte de fluir por lo que tenemos que estar predispuestos a experimentar y aprender en todo momento, y seao parte de nuestro sensei, nuestro rival o nuestro compañero cuando trabajamos en el dijo,  pero el el maestro más importante de todos será nuestra experiencia que nos hará evolucionar en el buen camino ya que nadie mejor que nosotros para  saber donde están nuestras virtudes y nuestros defectos.

Por: David López.