TRABAJO DE PIERNA EN LA COMPETICIÓN

 

Las técnicas de pierna dentro de la competición ha evolucionado mucho, ya que su uso se ha incrementado considerablemente, premiando al competidor que se arriesga.

Las patadas son técnicas complicadas de realizar pero muy efectivas siempre que cumplan con su objetivo, hay competidores que son verdaderos virtuosos en su manejo, pero la inmensa mayoría, la utiliza de una manera mas precavida, ya que no sólo es lanzar la técnica y golpear el objetivo, sino que el recoger la pierna es de primordial importancia.

 

 

PUNTOS A TENER EN CUENCA A LA HORA DEL TRABAJO EN LAS TÉCNICAS DE PIERNAS.

Cuando trabajamos las técnicas de pierna al igual que las de puño, tienen que ser movimientos naturales y fluidos, la rigidez al lanzar las patadas se acusan aun más en este caso, por eso es importante decidir de una manera correcta el momento de su uso, el trabajo de pierna lo podemos dividir en tres partes, primero estaría las piernas que se encuentran adelantadas, con lo que mayoritaria mente busca riamos un golpeo ( Jodan o alto ) dada su posición, luego la pierna retrasada la utilizaríamos para buscar potencia en el golpeo y normalmente golpea riamos a una altura ( Chudan o media ) y por último sería el trabajo de barrido donde utilizaremos la pierna necesaria para cada ocasión. 

PIERNA ADELANTADA:

El trabajo de pierna como hemos dicho anteriormente es complicado, lanzar una patada no requiere un gran esfuerzo, pero lanzar una técnica de pierna eficaz requiere de explosividad agilidad y precisión y en este caso que nos ocupa con la pierna adelantada necesitamos tener una recogida igual de explosiva que la salida, con esto conseguiremos dificultar a nuestro rival el que pueda cogernos la pierna otro punto para la defensa será meter la rodilla delante de nuestro oponente, la rodilla es vital en la pierna adelantada ya que esta es la que nos da la versatilidad a la hora de atacar, primero dificulta el  posible avance de nuestro rival, segundo evita telegrafíar la direccion en la que queremos realizar nuestro ataque ya que desde esa posición nos permite golpear Mawashi-geri, Ura- Mawashi-geri, Kakato-geri o simplemente barrer la pierna adelantada de nuestro rival, en ese movimiento de rodalla también nos sirve para crear incertidumbre en nuestro adversario ya que el simple hecho de moverla da un punto más de atención en nuestro oponente que además de nuestros puños no puede perder de vista nuestras piernas.

Otro punto a  tener en cuenta es la dirección  en la que atacamos, siempre que sea posible el ángulo ideal seria descendente, esto nos ayudaría en nuestra defensa ya que recogeriamos antes a la par que dificultaría el trabajo de nuestro rival para cogernos la pierna,  y si lo consiguiera lo más probable es que no tuviera un buen control sobre ella. Una técnica que no sería lo normal realizar con la pierna adelantada es la de Mae-tobi-geri que  como golpeo es algo fácil de defender, lo mejor en este caso si se quiere golpear  una altura ( Gedan o baja ) lo mejor es el Low-Kick al interior o exterior de la pierna, siendo esta mucho más eficaz, y sobre todo rápida, con esto no quiero decir que nunca se pueda utilizar, el Mae- Tobi-Geri, pero lo que si es cierto es que hay opciones mejores.

Técnicas de pierna adelntada utilizadas en combinaciones:

Esas técnicas tenemos que tener en cuenta que siempre salen desde la misma posición rodilla arriba.

Mawashi-geri  ( Chudan ) a modo de finta Mawashi-geri  ( Jodan ).
Mawashi-geri ( Jodan ) Mawashi-geri  ( Jodan ).
Ura-Mawashi  ( Jodan ) a modo de finta Mawashi-geri ( Jodan ).

Mae-geri  ( Chudan ) a  modo de finta Mawashi-geri  ( Jodan  ).
Ura-Mawashi  ( Jodan ) si conectamos perfecto sino encadenados Iaku-tsuki  ( Chudan  ).
Iaku-tsuki  ( Chudan  ) y mientras recuperamos la posición de guardia Mawashi-geri  ( Jodan ).
Iaku-tsuki  ( Chudan ) y mientras recuperamos la posición de guardia barremos la pierna adelantada.

Estos son un pequeño ejemplo de como desarrollar las técnicas de pierna, ahora lo verdaderamente importante es encontrar tu línea de trabajo en la que te de la confianza necesaria para atacar.

PIERNA RETRASADA:

Esta pierna no es sólo la que nos da la capacidad de desplazarnos rápido en el combate también se puede competir en un arma muy eficaz, ya que podemos utilizar todo ese impulso para golpear de una manera contundente a nuestro rival, su principal función que duda cabe es la conseguir impactar, pero más que para puntuar sería para crear una disfunción sobre el lugar de impacto, con esta acción conseguimos mermar a nuestro oponente dándonos una cierta ventaja sobre él.

Como hemos dicho esta técnica lo que busca principalmente es ser contundente saliendo de una manera rápida y precisa, por norma general se utilizará en ataques a una altura Chudan o media o en su otra vertiente Gedan o baja, al realizar la técnica de pierna a la altura media tenemos que tener en cuenta, que nuestro rival todo y encajar el golpe nos puede coger la pierna por lo que el punto no subiría a nuestro favor y esto nos dejaría en una clara desventaja sobre nuestro rival, pudiendo este golpearnos o barrernos, por eso intentaremos dificultar en lo posible que esto pase , por eso nuestro golpe tendría que ser un golpe descendente y nada más impactar tendríamos que doblar la rodilla dificultando la posible presa, con esto no queremos decir que no nos pillen la pierna pero lo que si es seguro es que nuestro rival no tendrá un agarre tan claro y si intenta desplazar para golpear con el puño se encontrará con un obstáculo delante.

Otro detalle muy importante a tener en cuenta es cuando utilizamos este golpe para incitar a nuestro rival para que nos cosa la pierna, en este caso claro está la verdad es intención es conseguir llegar a la lucha en el suelo, por diferentes motivos y sea por que nosotros nos movemos mejor, o por contra nuestro rival es un gran luchador de pie y nos interesa no dejarle desarrollar su trabajo, por eso le llevamos al suelo.

Técnicas de pierna retrasada utilizadas en combinaciones:

Tenemos que recordar que esta técnica siempre tiene que ser explosiva, siempre y cuando no nos interese lo contrario para llevar a nuestro rival al suelo.

Mawashi-geri en ataque directo  ( Chudan ).
Mawashi-geri en ataque directo ( Chudan ), y si nuestro rival no reacciona rápidamente podemos encadenar un barrido a su pierna adelantada con nuestra pierna que ha golpeado que se encuentra adelantada.
Shiro-geri en ataque directo ( Chudan ).
Oi-tsuki  ( Jodan  ) Iaku-tsuki  ( Chudan ) Mawashi-geri  ( Chudan ).
Iaku-tsuki  ( Chudan ) Mawashi-geri  ( Chudan ) pero esta vez dejamos la pierna sin recoger cayendo por detrás, desde esta posición intentaremos barrer a nuestro rival.

Como vemos el trabajo de pierna puede ser muy variado, pero no todo el mundo esta cualificado para trabajar de una manera completa, por eso es de vital importancia el discriminar las técnicas a las que realmente podemos sacar provecho, pero es importante continuar con el perfeccionamiento en el trabajo de pierna, tener el mayor abanico de recursos para el combate siempre nos dará ventaja sobre nuestro oponente, también recordad que las técnicas tienen que fluir en un fluir continuo.

Por: David López.